Újra a régi...

Tudom, hogy rég nem írtam és nincs mellé beszélés, egyszerűen nincs rá időm.

Hála az égnek munka van dögivel, így nem panaszkodom ezen a téren. Szeretnék többet megmutatni magamból és tudom, hogy ez csakis úgy lehetséges, hogy minél többször jelentkezem. Higgyétek el rajta vagyok az ügyön, de nem egyszerű!

Azonban van itt egy fontosabb dolog is. Újra elkezdtem az edzéseket. Hihetetlenül le tud gyengülni az ember pár hét alatt, és hihetetlenül nehéz újra a régi formádat hozni. De ez legyen azok gondja, akik elhanyagolták a testüket (ezt legfőképpen magamra értem).

De újra felálltam. Újra élvezem az edzéseket. Hozzáteszem, hogy most nem a fogyás a legfőbb célom, hanem az alakformálás és ezt csakis kőkemény edzésekkel érhetem el.

Az étrendben is kipróbáltam egy új dolgot. Nonó 5 napos étrendjét követtem egy hétig és be kell hogy valljam az 5 nap alatt egyszer sem voltam éhes. Hihetetlenül jó az étkezések elosztása és a kalória, illetve a szénhidrát bevitel mértéke. Nincs mit hozzáfűznöm, egy remek étrend született!

Mindamellett az edzéseket is tudtam csinálni maximális erőbedobással. Szóval nálam csillagos 5-ös.

Most megyek, mert kezdek fölszáradni az edzés után, irány egy jó kis zuhany, holnap pedig valószínű Insanity következik.

Remélem mihamarabb tudok majd jelentkezni, addig is irány mindenki mozogni!!!