A sport jótékony hatása...

Bizonyára rengetegszer hallottátok már, hogy a sportnak mennyi jó tulajdonsága van. Tudományosan alátámasztott álláspontok, kémiai képletek, melyek végbemennek a testünkben… stb.

Most nem ezeket szeretném leírni, hiszen ezeknek a dolgoknak bármelyik pillanatban utána lehet nézni az interneten.

Én a saját tapasztalatomat szeretném ezzel kapcsolatban elmondani:

Az utóbbi napokban egy kisebb letargiába kerültem, hogy miért is az igazából a mondanivaló szempontjából lényegtelen. Képtelennek éreztem magam, hogy bármilyen fajta pluszmozgást is csináljak. Sőt egyáltalán nem érdekelt, hogy mi lesz, ha fölfalok egy halom csupa egészségtelen dolgot. Egy olyan mélypontba kerültem, amiben azt hiszem már sokan jártunk. A mai nap azonban erőt vettem magamon. Reggel a tükörbe néztem és azt kérdeztem: Normális vagy te? Mindent feladnál néhány rossz napért? Ekkor tudtam, hogy mi az, ami segíthet. Semmi más, csakis a mozgás. Sajnos meg kellett várnom a délutánt, mert reggel dolgozni kellett menni. Egész nap azon járt az agyam, hogy milyen jól fog esni végre egy jó kiadós edzés. Hazamentem, megettem a maradék haszontalan élelmiszert, vagyis megtisztítottam a konyhát, így újra egészséges ételek és alapanyagok vannak csak jelen. Vártam egy órácskát, hogy mégse tele gyomorral áljak neki az edzésnek, és végül nekiláttam!

Felemelő érzés volt. Minden egyes izzadságcseppben éreztem azokat a méreganyagokat, amiket az elmúlt pár napban bevittem a szervezetembe. Éreztem, ahogyan távoznak belőlem. És nem akartam abbahagyni!

És nem is fogom! Bizonyára életem során lesznek még ilyen pillanataim, de tudni fogom, hogy a sport, a mozgás, a fittness, a testépítés vagy nevezzük, aminek akarjuk, mindig ott lesz velem, hogy segítsen átvészelni ezeket az időszakokat.

Mondhatnak akármit, a saját testem nem hazudik! Neki csak én hazudhatok. Régen folyamatosan azt tettem, de megérdemli, hogy mindig őszinte legyek vele!