Mindent bele....

Nahát, ma aztán tényleg mindent beleadtam. Az egész napom úgy telt, hogy teljesen le voltam gyengülve, egyszóval nagyon fáradtak éreztem magam.

Aztán hazaértem, ettem pár falatot (két – három szelet csirkemell sonkát, egy pár kanál rizzsel), pihentem egy órácskát és elkezdődött az edzés. Megígértem a beteg kolléganőmnek, hogy helyette is fogok ma mozogni! És ez így is történt!

Nem tudtam, hogy ma mit fogok tornázni, belenéztem az Insanity videókba és meg is lett a kiválasztott. A mai komplett edzés videó neve: Max Cardio Conditioning! Remek kis összeállítás! A végsőkig harcoltam és meglepetésemre nagyon jól bírtam a végéig. Olyannyira, hogy ahogy befejeztem utána azonnal beraktam a Cardio Abs – t is, csak hogy a hasamat is megedzem egy kicsikét.

Összesen 63 perc! Egy órácska a napból!

Alig várom, hogy egy kicsit jobb idő legyen, hiszen beindul a futószezon. Egy szép vasárnap délelőtti futás és egy délutáni Insanity vagy P90X bearanyozza az egész hetet!

Mindenkinek javaslom, hogy MINDENT BELE, de tényleg. Nincs is jobb egy fárasztó és kőkemény edzés után büszkén a tükörbe nézni és azt mondani, hogy:

Ma is megcsináltam!