A 3. napon...

A vártnál jobban teljesítettem.

Valahogy most energikusabb vagyok, mint tavaly év végén. Igazából nem tudom megmondani, hogy miért. Talán kellett ez a kis pihenő a szervezetemnek vagy egyszerűen ilyen hatással van rám a tavasz. Az is lehet, hogy a kezdeti lendület teszi, minden esetre nagyon élvezem ezt az egészet.

Ma ismételten P90X volt terítéken. Váll és karedzés. Sajnos növelnem kellene a súlyokat, de még nem sikerült beszereznem súlytárcsákat. Mindig közbe jön valami fontosabb, meg aztán ez az év eleje rendesen megviselte a pénztárcámat. De hátha majd következő hónapban belefér. Addig úgy sem nyugszom, amíg nem jön össze a dolog.

Mai evészetem a következőképpen alakult:  reggeli túró+tejföl (természetesen zsírszegények) egy kis édesítővel, ebéd egy adag rakott krumpli (levest nem ettem, mert nagyon zsíros volt), edzés után egy turmix majd egy újabb adag túró tejföllel.

Érdekes, hogy így is elég jól megy az edzés.

Hétvégén majd pótolom egy kicsit a szénhidrátot, mert tesóm jön haza. Ma van a születésnapja és hétvégére haza jön. Ezúton kívánok neki még vagy 100 ilyen napot az életébe, szóval Isten éltesse sokáig.

Röviden ennyi fért bele a mai napba, hétvégére terveztem egy kis futást, de azt hiszem, elnapolom egy kicsit, mert nagyon hideget mond. Pedig nővérkémmel futottunk volna egy jót. De sebaj, majd legközelebb.

Egy kis inspiráció mindenkinek:

"Soha ne add fel az álmaidat csak azért, mert időbe telik elérni.
  Az idő mindentől függetlenül múlik, úgyhogy használd ki okosan!"