Újra Insanity...

A mai nap ismét Insanity volt. Hát kellőképpen elfáradtam. Pure Cardio & ABS! Az első szakaszt egy kicsit jobban megnyomtam, így a végére kimerültem. De természetesen végig csináltam. Nincs kifogás, nincs fáradtság, nincs semmi, csak a mindennapi mozgás!

A kaja ma is rendben volt. Reggelire maradt még a tonhalas krémből, így azt ettem meg két szelet Slim kenyérrel, ebéd sárgaborsó leves és rántott hús krumplival. Uzsi két szelet 81%-os étcsoki és egy adag tejfölös túró, edzés után turmix, vacsora 5-6 szelet tavaszi felvágott.

Bár most egy kicsit még éhes vagyok, lehet, hogy eszem még valamit.

Tervbe van, hogy a következő hónapban több kiegészítőt akarok szedni. Fehérjét, multi vitamint, kalciumot, magnéziumot, c vitamint, omega 3-at és egy kis glutamint. Már régen tervezem egy hónapra kipróbálni ilyen összetettebb étrend kiegészítőket. Az a baj, hogy terv van sok, de sajnos nem lehet mindent egyszerre. Nem baj, kivárom, elvégre lefogyni sem egyik napról a másikra sikerült!

Türelem, kitartás, akarat!