Gyarló az ember...

… és mennyire buta. Itt vagyok például én.

Végigcsináltam háromhavi kemény edzésprogramot, eközben végig követtem a diétát, leadtam sok – sok kilót, sokkal jobban éreztem magam, mindennek ellenére mégsem voltam elég erős.

Mindösszesen 2 – 2,5 hét volt, amikor hanyagoltam a mozgást és nem figyeltem oda a táplálkozásra. Kilóban nem jött föl sok minden, kb. 3 kg, viszont elzsírosodtam és az alakom is átformálódott. Mennyire buta voltam. Képes voltam azt a sok kemény munkát föladni néhány napi bűnbeesésért.

De azért van ennek jó oldala is. Ilyenkor eszembe jut, hogy milyen is voltam kövéren. Az ízületeim és a derekam folyamatos fájdalomforrásként üzemeltek. A lábaimat nem tudtam úgy rakni, hogy ne dörzsölődjenek ki a combjaim. A folyamatos lihegés és izzadás mellett, a vérnyomásom is az egekben volt. De ezt nem akartam többé!

Hiszen ember vagyok!

Én irányítom a saját sorsomat. Hiszem, hogy a cél már mindenkinek adott, csak az oda vezető utat kell magunknak kitaposni. Több út is van, de hogy mi melyiken akarunk menni, az csakis rajtunk áll.

Megráztam magam és újra önmagam vagyok. Ezt a pár hetet, úgy tekintem, mint egyfajta kómát, amiből még időben sikerült fölébredtem.

Mint már említettem a mai naptól elkezdek egy újabb háromhavi edzésprogramot. Az Insanity és a P90X. Az Insanity - t már egyszer végigcsináltam, de a P90X-be már többször belekezdtem, de nem sikerült a végére jutnom. Talán majd így kombinálva. Tudom, hogy sikerülni fog. Újra csúcsformában leszek és büszke leszek arra, amit elértem, elérek.

Azt is megígérem, hogy soha többé nem lesz még egyszer ilyen időszak, amikor ennyire elengedem magam. Nem mondom, hogy nem fogok néha megenni egy szelet normál csokit, vagy egy normál péksüteményt és biztosan lesz olyan is, amikor kimarad egy-két nap az edzésből, de tudatosan fogok táplálkozni és mozogni. Persze ez erre a három hónapra nem vonatkozik. Itt nem lesz kifogás, nem lesz betegség.

A mai napi kaja:  Reggeli két szelet Slim kenyér, 3 virsli, egy fél paradicsom

                           Ebéd: csontleves (néhány kanál), töltött káposzta (a negyedét meghagytam)

                           Uzsonna: két vékony szelet zsírszegény sajt

                           Vacsora: zsírszegény túró egy kis zsírszegény tejföllel kikavarva (se édesítő,se semmi)

Az edzés pedig mell és hát volt a végén kiegészítve egy kis hassal.

Holnap folytatom, nem állíthat meg senki!

"Nyerni fogok! Nem azonnal, de mindenképpen!"